AUXÍLIO

Livro apresenta técnicas para controlar a ansiedade

Obra de autoria da psicóloga caçadorense Giceli Santa Clara Salles foi apresentada nesta semana no espaço da Palavra Livre, da Câmara de Vereadores

17/06/2022 às 09:59

A obra: “Desacelere a ansiedade – 10 passos eficazes para você”, de autoria da psicóloga caçadorense Giceli Santa Clara Salles foi destaque na Palavra Livre desta semana na Câmara de Vereadores de Caçador. O livro traz técnicas de terapia cognitiva comportamental para ajudar as pessoas que sofrem com a ansiedade e, muitas vezes, não sabe como lidar com o problema.

          

Segundo a autora, a obra é resultado de 17 anos de experiência como profissional da psicologia e das especializações já realizadas para entender o comportamento humano e auxiliar na resolução de conflitos.

“São técnicas abordadas em uma linguagem simples e objetiva, mas que aplicadas no dia a dia pode auxiliar muito aqueles que hoje sofrem de ansiedade. Infelizmente, cada dia mais pessoas apresentam dificuldades em gerir seus conflitos emocionais, sofrendo com a sensações de angústia, tensão e insegurança que, quando são frequentes e/ou intensas e incontroláveis, causam mal-estar significativo”, destaca.

A psicóloga ressalta ainda que muitos acabam procurando o hospital porque acham que vão morrer devido à ansiedade excessiva. “E este livro vem para auxiliar estas pessoas, criando estratégias para buscar o autocontrole”, comenta.

Ao final da sua explanação os vereadores Almir Dias (autor do convite para a Palavra Livre), Jean Carlo Ribeiro e Moacir D’Agostini destacaram a importância de abordar o tema, especialmente após pandemia onde o problema aumentou consideravelmente, e como a obra pode ser uma ferramenta importante no combate à ansiedade. Por fim, parabenizaram a autora e desejaram sucesso neste e nos projetos futuros.