PARQUE CENTRAL

Fundação de Esportes retoma atividades para Terceira Idade

21/02/2014 às 16:57

Neste mês de fevereiro a Prefeitura de Caçador através da Fundação Municipal de Esportes retomou as atividades de alongamento com o grupo de Terceira Idade, no Parque Central José Rossi Adami. As aulas são ministradas pelo professor Gilberto de Camargo, de segunda a quinta-feira das 8 às 8h45.
As aulas têm como principal foco exercícios de alongamento, além de atividades recreativas. O professor Gilberto explica que as alterações estruturais e funcionais do sistema neuromuscular (reduções na massa muscular, força e potência muscular) decorrentes do envelhecimento influenciam na capacidade funcional do idoso, comprometendo sua autonomia.
“Exercícios de alongamento são recomendados para idosos como meio de manter ou aumentar os níveis de flexibilidade, uma vez que, permitem uma fácil execução e são relativamente seguros, ajudando a melhorar o equilíbrio e força muscular, além de proporcionar bem estar emocional e oportunizar a socialização do idoso”, ressalta o professor.
Todas as pessoas acima de 60 anos estão convidadas para participar das atividades.